Cựu Quý bà đẹp, thành đạt thế giới 2007 Diane Tucker:

Đẹp khi tinh thần vui vẻ

10-08-2008 01:11:25 GMT +7

Một gương mặt thanh tú, một vóc dáng chuẩn, khỏe mạnh là những ấn tượng mà bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được ở Diane ngay từ lần gặp đầu tiên. Chia sẻ về bí quyết giữ dáng của mình, Diane tiết lộ: “Rất đơn giản, tôi luôn giữ tinh thần của mình thật sảng khoái”

. Phóng viên: Chắc hẳn chị phải tuân thủ một chế độ dinh dưỡng rất khắt khe?

- Hoa hậu Diane: Hoàn toàn không. Tôi chỉ tuân thủ quy tắc duy nhất là điều độ trong ăn uống, tập thể dục và đặc biệt là luôn gạt bỏ tất cả những phiền muộn ra khỏi đầu mình.

. Cụ thể chế độ dinh dưỡng của chị như thế nào?

- Tôi thích ăn trái cây hơn là những loại thức ăn có nhiều đạm. Một ngày tôi có thể chỉ ăn trái cây, uống nước hoa quả mà không cần phải ăn cơm đấy. Có lẽ vì thế mà vóc dáng tôi không bị ảnh hưởng nhiều (cười). Mỗi ngày tôi dành hơn 1 giờ đồng hồ để tập thể dục. Tôi thường tập thể dục với các dụng cụ nhiều hơn. Tập thể dục không chỉ giúp tôi khỏe mà đó còn là khoảng thời gian tôi cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất. Bản thân mình sẽ luôn khỏe mạnh, tươi trẻ khi mình có một tinh thần luôn khỏe mạnh. Tức là không để những muộn phiền chi phối cảm xúc của mình.

. Tham gia nhiều hoạt động xã hội lại đi đây đó nhiều, làm thế nào để chị vẫn tuân thủ chế độ tập luyện của mình?

- Đúng là tôi không thể tự do chạy bộ hoặc dành một khoảng thời gian trong ngày để đi dạo trong công viên như khi tôi ở nhà. Thế nhưng, tôi sẽ dành chút thời gian trong ngày, bất cứ vào thời điểm nào đó để tập yoga. Một khoảng thời gian thư thái để xua đi những mệt mỏi trong một ngày làm việc. Tuy nhiên, môn thể thao mà tôi thích nhất là bơi lội. Và điều này hết sức dễ dàng cho tôi vì ở bất cứ nơi nào tôi đến cũng có hồ bơi.

. Công việc tập luyện của chị ắt hẳn cũng bắt nguồn từ áp lực của một người nổi tiếng?

- Hoàn toàn không. Ý thức tập luyện của tôi chỉ bắt nguồn từ việc mong muốn có một sức khỏe dồi dào để có thể hoàn thành tốt tất cả công việc mà mình đã đặt ra. Bất kỳ phụ nữ nào cũng muốn mình có một vóc dáng đẹp để bản thân được tự tin hơn. Và tôi tin, tập thể dục là biện pháp hiệu quả nhất không chỉ cho vóc dáng mà còn cho cuộc sống tinh thần của mỗi người.

. Nghĩa là đời sống tinh thần của chị rất tốt?

- Lấy chồng gần 8 năm, vợ chồng tôi đang lên kế hoạch cho việc có em bé. Vì vậy, với tôi, tập thể dục là biện pháp hữu hiệu trong việc bình ổn tâm lý cho tôi bước vào một chặng đường mới.

T.Vũ thực hiện