Bạn có “nghiện” e-mail không?

Khoảng 41% những người được hỏi cho biết, công việc họ thường làm nhất sau khi thức giấc buổi sáng là kiểm e-mail. Trong số 4.012 người (nhỏ nhất là 18 tuổi) tại 20 thành phố lớn nhất ở Mỹ được hỏi cho biết, họ kiểm e-mail 5 lần mỗi ngày và khoảng 60% cho biết không thể chịu đựng được quá 3 ngày mà không kiểm tra e-mail. Còn nhiều con số khác trong thống kê này mà chắc rằng ai đọc xong cũng phải ngạc nhiên. Tuy nhiên, có một từ mới đang được các chuyên gia tâm lý Mỹ nhắc đến trong bản thống kê nói trên: e-mailholic-người nghiện e-mail. Vậy có cách nào để biết mình nghiện e-mail và làm sao để “cai”? Đơn giản lắm, nếu bạn cũng như đa số những người nói trên không thể không kiểm e-mail trong 3 ngày hay mỗi ngày kiểm e-mail đến 5 lần, bạn đã bị nghiện e-mail rồi. Báo PCWorld điện tử có đưa ra một số “mẹo” như sau: Không kiểm mail sau giờ “giới nghiêm” tự đặt ra vào buổi tối, thay vì chạy đến máy tính để kiểm ngay e-mail vừa đến, hãy nhấc máy điện thoại gọi cho ai đó. Với quá nhiều e-mail nhận được, bạn nên liếc mắt qua những e-mail trả lời, nhất định là bạn nhớ có bao nhiêu e-mail bạn đã gửi đi... và ít nhất có một ngày trong tuần, bạn cố rời xa chiếc máy tính, điện thoại, PDA.